健身器材之室外跑步机的使用规范
对于健身器材我们还是比较熟悉的，我们应该是比较熟悉的，我们今天就来说一说关于室外跑步机的简单的介绍：室外跑步机是室外健身器材的一种，区别于室内的跑步机，他是属于机械式跑步机，不需要电源，全是靠人力进行驱动的，室外跑步机是属于有氧健身器材，由于其减震效果不好，使用的时候建议穿上慢跑鞋。其实跑步机的设置，就是为了锻炼，比方它的传送带，可以增加运动者与其之间的摩擦，效果要比外面马路上的摩擦效果好;其次跑步机可以自由调节坡度，路面坡度的变化，都能改变跑步者的全身状态。
